日期：2025-10-19 05:57:00
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彭子益说：“人身中气如轴，四维如轮，轴运轮行，轮运轴灵，中医之法，运轴以行轮之法，运轮以复轴之法，轴轮并运之法而已。”不同的治疗方法，或在圆运动的轴（中气）上用力，或在四维的轮上用力，或轴轮同时用力，虽着力点不同，但目标是一致的，就是使不圆的运动复圆，否则就是误治！
人体的三焦不通，会引起很多疾病，所以打通三焦就成了一个永久的话题，中焦不通最常见，打通中焦就是在圆运动的轴上用力。今天再来谈谈打通中焦的办法，希望能帮到您。
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生活中我们要注意保护脾胃，使脾气健运，才能正气充足，不易受到邪气的侵袭。正所谓“四季脾旺不受邪”。
脾胃有六怕：湿、冷、撑、生气、思虑，劳累。脾虚可导致：生痰，生湿，生浊。脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”。图片
怎么能够快速打通中焦？下面的方法大部分人都能用，而且还不花钱，效果更好。
①按摩中脘穴：找到中脘穴，这是个开关，揉中脘穴，只要你感觉中间这块堵着，不管是上热下寒，只要是不调和的，你按中脘穴，就能让它水火既济，打通中焦。
网上有一则消息，有位患者胃肠糜烂，肝肾肿瘤，自创神功:点按中脘穴，成功上岸，身体强健，从此每天按摩中脘穴。每天用二指禅高强度点按中脘穴。这个从侧面印证了按摩中脘穴的功效很神奇。
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②腹部加热：买一个腹部加热带，不管是艾草的砭石的，反正把腹部加热，非常重要。不管男子女子，你一定要坚持腹部加热，女孩子尤为重要，包括小孩，都要让腹部热起来。对于中焦不通，特别有效。
③陈皮+山楂水：陈皮用很便宜的陈皮就行，山楂就用山楂片也行，就泡水喝，只要你觉得中焦不畅通就喝点。陈皮理气，山楂消食，热热乎乎的喝完，10分~15分~30分钟，就能感觉到中焦的胀气，堵的东西，就化开了，积食就慢慢往下走。
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④仙人揉腹，泡脚，按摩脚底
如果以上还没效果，你再加一个仙人揉腹，再不济的话，你就顺时针揉肚子；不行再加一个泡脚+按摩脚底，或者买一个指压板，刺激脚底的经络，把上面火勾下来，硬给它勾下来，通过这个气，把中焦给它冲开。
⑤内关穴：经常消化不好，胃胀或胃疼，胳膊内侧，手腕处有个内关穴，没事你多按按，它是既养又调。
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⑥饿一饿：其实70~80%的人，脾胃问题都需要“饿一饿”，要少吃，细嚼慢咽。这个超级好用，有效。
“少食增寿”，“腹中食少，心中事少”。
“若要安，自带三分饥和寒”。
饮食太多了，营养过剩，逐渐化热。湿热多了以后，“上攻于肺”，这时候“神气躁乱”，成为“喘满”。
老祖宗有句话“一生饭量有定数，谁先吃完谁先故”，这句话是什么意思？这句话是说：人的一生吃的饭量都是有定数的，你提前把饭吃完了，你的寿命也就到头了。
以上这几套方法，你轮番做一遍，一定有效果。
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